Para muchos, el día no empieza hasta después de la primera taza de café. Su aroma, sabor y ese pequeño impulso para comenzar la mañana lo han convertido en una de las bebidas favoritas en todo el mundo. Pero aprovechando el Día Internacional del Café, surge una buena pregunta: ¿El café es bueno o malo…
¿Te sientes cansado aunque duermas? ¿Has notado más ansiedad, dificultad para concentrarte o cambios en tu peso? En redes sociales es común encontrar publicaciones que culpan al cortisol de prácticamente cualquier malestar. Sin embargo, la realidad es mucho más compleja. El cortisol no es un enemigo. De hecho, es una hormona esencial para la vida.…
Palpitaciones, insomnio, cansancio e irritabilidad son síntomas que pueden tener distintas causas. Conoce cuándo podría ser conveniente consultar a un especialista y evaluar la función tiroidea. Hay días en los que el cansancio parece normal. Dormir mal “porque tienes muchas cosas en la cabeza” también. Sentirte irritable, con el corazón acelerado o con una sensación…